トレーニング

ひとりごと

20キロ走っている最中にひらめいたこと。

20キロ走ってきました。多分20キロです。面白いもので15キロの時はまだまだいけると感じていたのですが、20キロの周回に入ったとき、あ、これきついな、って思ったことです。 ということはもう1周はいけるのでしょうが、まあ初めての20キロということで…
ビート・ザ・コントロール

心というか脳のつぶやきに騙される。

トレーニングをするならば、心というか脳のつぶやきには耳を貸さずに、身体の声を聴いたほうがいいかも、という話です。 昨日、父がめずらしく外食してもいいぞと言うので、料理をしなくてラクだわーと…
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